Om du känner att du har svårt att organisera dig mentalt, om du känner dig kluven eller när du inte riktigt vet vilka mål du har eller bör sätta upp för att nå till en viss punkt – då kan en mental coach komma till undsättning. Men hur ska du tänka och vilka tips kan du ta del av om du funderar på hur detta går till?
Det blir allt vanligare att anlita coacher för olika syften. Tommy Davidovic är en av dessa som hjälper folk i det vanliga livet och när de vill åstadkomma något inom träning. En coach kan bli din hjälp på vägen när du vill utvecklas på ett eller annat sätt. Här kommer tips på hur du ska tänka inför ett samarbete med en coach som Tommy.
Tips för utveckling med coach
Det första du bör tänka på är inom vilket område du vill gå vidare eller utvecklas inom. Står du och stampar på samma ställe inom idrotten eller är det livsvalen som kommer i kläm? Välj sedan en coach utifrån område – en coach som kanske specialiserat sig på något specifikt.
Det är också bra om du inte tar första bästa coach. Kolla upp omdömen, kontakta flera stycken och se vilken personkemi ni får. Välj en som du känner dig bra med.
Sätt upp mål
Det är också viktigt att din coach är seriös och att det finns ett kontrakt er emellan. Personen ska ha tystnadsplikt och ta dig på blodigt allvar. Det är a och o att ni är på samma våglängd och förstår vad syftet med samarbetet är, samt om du har realistiska mål och att ni tillsammans sätter upp de delmål och huvudmål som är aktuella. Det är viktigt att samtalet är ärligt och att förväntningarna kommuniceras tydligt.